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| Die Öffnung für die Erleuchtung, für den Weg dorthin, für die Freunde und Helfer und für den Lehrer beginnt mit 11 111 Wiederholungen der Kurzen Zuflucht. Diese Meditation bereitet auf die Vier Grundübungen vor, die jeweils 111 111 Mal wiederholt werden. "Mit den Grundübungen geschieht der Eintritt in den Diamantweg der höchsten und selbstbefreienden Sicht", schreibt Lama Ole Nydahl. "Durch fast zahllose Wiederholungen entstehen Löcher im Gewohnheitsgerüst eurer Geister, wodurch Überpersönliches von innen und Segen von außen sich begegnen und wachsen." Man beginnt mit Verbeugungen. Darauf folgt die Diamantgeist-Meditation. Die dritte Übung heißt Mandala-Gaben. Das Guru-Yoga ist die vierte Meditation. | |
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